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无锡男人阳痿的预防方法

来源:无锡阳光医院 更新时间:2018-03-23 [ ] 【关闭】

  阳痿作为一种性功能障碍疾病,严重影响着男人的尊严和自信。所以一旦出现阳痿,需要及时就医治疗,不能由于前期没有症状而忽视治疗,以免带来更多疾病。接下来介绍几种预防阳痿的方法。

  1、调畅情志,心情舒畅,情绪放松,排除杂念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。

  2、减少或改换对性功能有影响的药物,避免药物性阳痿的发生。

  3、适当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。同时,肥胖者要控制体重。

  4、合理膳食,避免高脂,清淡,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

  所以日常生活中男人预防阳痿的形成,需要做到心情放松,减少药物的使用,坚持锻炼身体,合理膳食,搭配营养。通过这些预防阳痿的方法,能够从根源进行调节,避免阳痿的发生。

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